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近、めっきり寒くなってきたので、お出かけの際に帽子をかぶることが多くなってきました。
夏はもちろん日焼け防止用としてですが、冬はニット帽なんかの保温を目的としています。でも先日、帽子をかぶっていると薄毛になる?!なんていう記事を見つけてびっくりしちゃいました。
もしかして、私の薄毛の原因は帽子だったのだろうか?どうも、そう言われている原因は、帽子をずっとかぶっていると帽子内が蒸れてしまい、頭皮に悪い影響を与えてしまう、ということらしい。
なるほど。
たしかに「蒸れる」というのはいつも実感していました。
そういえば、湯船に長い間つかっていると、手の指がしわしわになっちゃう。
そんな感じが頭皮にも起こっている、ということですよね。それはたしかに、頭皮によくないかも。
でも、朗報です。毛穴までしっかり汚れを落とすことで、清潔な頭皮を維持できるらしいですよ。つまり、シャンプーする際、髪の毛だけではなく頭皮までしっかりきれいにする、というのが大切なんですね。

アーユルヴェーダをしてみたい


今、ものすっごくしたいことがあります。
それは、アーユルヴェーダ。昔テレビで見た時からずっと気になっていたのですが、最近になってまたアーユルヴェーダ熱が急上昇してしまいました。
横になって、アロマの香りをかぐだけでもかなりリラックスできそうですよね。
その上、オイルマッサージまで受けられたら最高じゃないですか。
というか、本当の希望は、おでこの生え際のところに濃密なオイルをツーッとたらしてもらえる「シロダーラ」。
リラックスできそうな上に、ものすごく髪の毛にもよさそうじゃないですか?
疲れた心と体、そして髪の毛にも栄養をたっぷり与えてあげれば、なんとなく抜け毛も減りそうな気がするのです。
最近特に、髪の毛、髪の毛と、必要以上に気にしちゃっている気がするので、ここらで全身リラックスするのも手かな、と。体にいいことをすれば、全ての調子が上向く気がしますよね。

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最近、テレビのコマーシャルでも見かけるようになったAGAという言葉。 薄毛ってお医者さんでも治るんだ~、じゃあ私も?なんて思っていたのですが、ちょっと違ったようです。

AGAというのは男性型脱毛症という男性のみの薄毛の症状のことだそうで。薄毛に男女差なんてあるのだろうか、なんて思っていたのですが、原因が男女で違うらしいですね。

主に男性ホルモンや、日々のストレスの影響で薄毛になってしまうのが、AGAだということです。だからそのホルモンに直接はたらきかけて薄毛の治療を、というのがお医者さんでできること。

私たち女性には効果がない、とされています。

それどころか、妊婦さんは治療用のお薬を触ることすらダメだとか。

ちょっと残念。

「薄毛」という同じ悩みを持っているのに、男女で差があるのはとても残念ですよね。

でも最近では、女性の薄毛に関する研究もすすんできているようなので、これからに乞うご期待、ですね。

女性ホルモンで

女性ホルモンという話が出ましたが、男性のある種の薄毛には、女性ホルモンをあえて与えて男性ホルモンの働きすぎを弱める、という治療法があるそうです。

ということは、私もその女性ホルモンを増やしたら、薄毛の進行に歯止めがかかる?なんて安易に思ったのですが、そういうことではないそうですね。
更年期障害の緩和治療として処方された女性ホルモンを摂取したら、結果薄毛に効果があった、という報告はあるらしいのですが、だからといって女性の薄毛治療に女性ホルモンが効果的、という検証結果はないそうで。


しかも、薄毛治療を目的とする女性ホルモンの処方は、保険の適用外になるとか。
効果も立証されていなくて、保険適用外だったら試してみなくてもいいかな。とりあえず、大豆やゴマといった、女性ホルモンにもいい影響を与えてくれそうな食材を積極的にとるように心掛けたいと思います。

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女性の薄毛の原因のひとつとして挙げられているのが、頭皮の乾燥だとか。

これまで、髪の毛のお手入れは念入りにしていたけれど、頭皮のケアを怠っていた人の多くが現在、薄毛に悩んでいるそうです。

そういった方たちの多くが、頭皮が乾燥しているそうです。

そこで、頭皮をケアして、髪の毛の成長する環境をいい状態に整えてあげることが薄毛解決の第一歩だそうです。

具体的には、使用しているシャンプーを見直したり、シャンプーの仕方を見直したり。

そして、頭皮がきれいになったあとに頭皮用の保湿剤(エッセンス)なんかで保湿してあげることで、髪の毛が成長するための環境がよくなるそう。顔のお手入れにも保湿、必須ですよね。

頭皮も顔の延長なので、頭皮の保湿も必須、なんだか納得です。

体にいい食べ物は髪にもいい?

髪の毛を太く、丈夫に成長させ、抜け毛・薄毛を防ぐためには、食べ物も重要な役割を果たしていることは知っているのですが、具体的にはいったいどんなものがいいんでしょう?ということで、調べてみました。
昔からよく言われているのが、なんといってもワカメ。

日本人の髪の毛の色に似ているからかな、なんて思っていたのですが、やはりそんなことはなく、ワカメにはヨードやカルシウムといったミネラル分が豊富だからだそうです。
でも、ワカメだけたくさん食べていてもダメだとか。
髪の主成分であるたんぱく質もとらないと。そこで、たんぱく質をとるのに一番いいのが、大豆や小豆といった豆類。ということは、ワカメのみそ汁って、薄毛に最強のメニューなのでは?
また、ゴマやナッツ類を摂取することで、ビタミンEがとれ、血行がよくなってやはり頭皮にはいいそうです。
ゴマは体にいいとされている食べ物。体にいいと、当然髪にまで栄養がいきわたる、ってことなんですかね。

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養毛剤やら育毛剤やら同じような効果があるのか?と思えば、全く違うんですよね~
しかし、店頭でよく見かけるのは養毛剤、育毛剤、発毛剤の3つですよね。
簡単に説明すると養毛剤は、髪に栄養を与えるもので、育毛剤は、今生えている毛を太く成長させる、発毛剤は、強力は成分を主とし基本的には病院での処方になります。
個人輸入も可能ですが、やはり副作用などがありお勧めできません。
では、毛が伸びないという悩みで養毛剤が効果があるのでしょうか?
養毛剤は先ほどお話したように、髪に栄養を与え整腸を早めるタイプもあり、個人差もあるでしょうが髪の毛が伸びないというのではないと思います(#^.^#)
栄養素を与える役目なので毛の成長にもよい影響を与えますが、抜け毛や切れ毛などには効果は期待できないでしょうね。
でも、男性も女性も年と共に若い頃と違い髪にも変化が現れ、これまた一番目立つ場所なんですよね
髪のトラブル以外にも早く髪の毛を伸ばしたいと養毛剤を使う人もいるそうです(驚)
美容院で思ったより切り過ぎた!?なんて時にも養毛剤を使えばいいのかしら!?

女性必見!!養毛無料体験


ネット検索をしていると、深刻になる前に髪の悩みを女性カウンセラーに無料で相談でき、しかも養毛体験まで無料でできちゃうんです。
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女性専用で専門知識あるプロに相談するのでれば、安心・安全で同じ女性として気持ちも理解してくれるでしょう。
内容は、頭皮チェック、カウンセリング、シャンプー、頭皮ケア剤塗布、スチーム、頭皮の汚れを落とす、発毛促進剤塗布、
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実際に体験し施術後の確認もできるのも嬉しく安心や信頼にも変わりますもんね。
それだけではなく、その後自分の髪について詳しく調べてくれ、今の髪状態、抜け毛の原因なども教えてもらるという、
嬉しい施しも全て無料だなんて嬉しいでしょ!
悩むより行動すべし!!で、「早く相談すれば良かった」。と思える日が一日も早いと良いでしょ!?
先ずは養毛無料体験から養毛に悩む女性の悩みを相談し、気軽に取り組めば負担なくいいでしょ!?
いきなり、どんなことをされるのか?不安よりも体験することで決断も出来ると思います。
髪によっても若く見えたり(*^_^*)老けて見えたり(+_+)するので、あなたは、どちらを選びますか?

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美容院でいつものようにカットに行くと「最近、毛が薄くなって気がしませんか?」と言われ、ハッとしてやっぱり薄毛になったんだと実感しました(+_+)

そこで、素人では中々スーパーなどで養毛にいいシャンプーの数も多く、自分に合っているのかも分からないので相談。

最近は、歳を重ねることに私と同じ悩みの女性が多いようで、そんな女性のために養毛にいいシャンプーを取り扱う美容院も増えているそうです(*^_^*)

自分では、頭皮がどんな段階で進行しているのかも分からなく、これ以上薄くなるのを想像すると心配や不安。

なので、担当の人に私の髪質状態も把握してもらっているので、お勧めを購入したんですが大切なのは毎日続けること!!

半年間ケアし続ければ効果が実感できると言われ、今で数か月なんですが心持養毛効果が現れているように感じています(嬉)

同時に、抜け毛や切れ毛なども軽減され頭皮も敏感肌だった私でも、お勧めの養毛にいいシャンプーはかぶれません!!

同じ様に悩んでいる母にもお勧めし一緒に使ったところ、自分では効果が分かりにくいんですが、年老いた薄毛に悩む母を観察していると効果があるのが分かります。

泡立ちもよく頭皮の汚れもスッキリ落としてくれ洗い上がりもしっとりさわやか☆☆

 

禁煙すると髪質は変わります!

男性だけでなく女性の喫煙も増えましたが、タバコの値上がりにより禁煙する男女も多く、健康によく街を歩いたりお店に入ると煙たくないのが良いですよね(嬉)

そこで、タバコは美容の大敵とも言われ(>_髪に必要な栄養素は毛細血管から毛乳頭を通して毛母細胞に吸収され毛髪を作るのですが、喫煙することで血管が収縮されニコチンにより頭皮血行不良、
一酸化炭素により酸素不足で栄養素が十分に行き届かなくなり、脱毛・薄毛・白髪の原因にもなるのです。

また、髪質も本来のツヤ・ハリ・コシも失われパサパサでまとまりがなく髪質も悪くなります。

つまり、長年喫煙すればタバコに含まれる「タール成分」が毛細血管から髪に渡り蓄積されるのです。

そこで、禁煙した人に聞くと直ぐには変化がありませんが、数か月後には驚くことに髪質が以前のようにツヤ・ハリ・コシ・髪質の変わったと言うんです!!

髪が柔らかくなったという人もいます。

ここで誤解してはいけないのは、喫煙だけが薄毛や脱毛、白髪の原因ではなく、喫煙すると進行させるリスクが高まるという意味です。

でも、できるのであれば健康や栄養素が体の隅々まで行き届くよう禁煙をし、サラツヤ&コシのある髪を取り戻しましょう(#^.^#)

禁煙すると不思議と髪質が柔らかくツヤ・腰が現れタバコが髪に与える悪影響を実感しています。

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