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できればサプリメントや養毛剤などを使わずに、毎日、必要な食べ物から養毛効果を得たいですよね。
もちろん、サプリメントなどを摂取しつつ養毛に必要な食べ物を心掛けるのも◎です。
では、一体 養毛に必要な食べ物とはどんな物があるんでしょうか?

・ビタミンC:頭皮の血行促進や過剰な皮脂分泌を抑える、ピーマン、アセロラ、トマトなど

・ビタミンE:頭皮の血行促進効果のある、アーモンド、筋子などの魚卵類

・ビタミンB類・ビオチン・銅・セレン・コラーゲンなどの毛髪育成と健康維持に必要な米、玄米、チーズ、レバー、肉類、
海藻類、バナナ、キャベツ、大豆、納豆などの豆類など

・鉄:発毛促進効果のあるレバー、ひじき、青のり、干しエビなど

・ビタミンA・亜鉛:頭皮の乾燥を防ぎ発毛効果促進効果のある、緑黄色野菜、レバー、魚類など

しかし、気を付けなければならないのは、塩辛やフライなどの塩気の多い食品や脂っこい食品の過剰摂取はよくありません。
また、養毛に必要な食べ物以外にも、ストレスを溜めない、タバコを控える、頭皮を清潔にし質のよい十分な睡眠なども心掛け、
新陳代謝が活発になれば血行促進にもなり、健康維持になるだけでなく養毛環境も整い髪の毛が生えのです。

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「命の母」って、昔からCMでもお馴染みで女性特有の更年期や薄毛などの悩みを改善し、発毛効果が期待できました!という声も多いのです(嬉)

これって、女性に朗報ですよね~

命の母を服用し即効性の発毛効果を期待はできませんが、早い人で一ヶ月飲み続けると効果が実感できるそうです!

抜け毛や薄毛に悩んでいたのに、命の母により髪が生えてきた=発毛変化があり、女性は段々と出産もありホルモンのバランスも崩れやすくなり、命の母によりホルモンバランスも整ってきたのもあるんでしょうね。

また、命の母はホルモンバランスの崩れの原因を改善する大豆=イソフラボンが含まれ、この成分が発毛や育毛効果のサポートするのです。

命の母は東洋医学の考えを取りいれ、女性の体とホルモンバランスを考えた漢方成分ですが、女性保健薬なので皮膚に痒みや発疹が出たり、吐き気、嘔吐、腹痛、食欲不振など引き起こす可能性もあり、妊婦や妊娠の可能性のある人は服用前に医師に相談しましょう。  

薄毛や抜け毛で悩んでいる女性は、命の母を飲み続けると女性ホルモンのバランスも整い、発毛効果が得れるかもしれませんので、悩んでいる人は試してみるのも一つの方法だと思いますよ。

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髪は女性の命ともいわれるぐらい大切で、朝のメイクと同じで髪型が決まらないと憂鬱と言ってもいいほど重要です。
そこに薄毛や抜け毛などの髪トラブルが起こるなんて!!絶対に何が何でも解決したいものです。
人は日常生活で1日50~100本の髪が抜けても安心なようですが、寝ている時に3本以上抜けるのは要注意だそうです。
これらの原因として考えられるのは、栄養不足、毛根に汚れや脂肪のつまり、頭皮の血行不良、間違った洗髪、傷んだ頭皮などがあります。
そこで、養毛・育毛に悩む女性にお勧めな無添加シャンプーで、地肌から血行促進になるよう正しい洗髪とマッサージで改善されるのです。
これだけではなく、食事の栄養バランスや髪に悪いと言われているタバコを止めるなどもあります。
ここでは、養毛・育毛効果が期待でき女性の悩みも改善できるよう、無添加石鹸シャンプーによる地肌からのケアについてお話します(*^_^*)
特に中高年になると若い頃と比べ髪が減り、2~3日に1回程度の洗髪で良いようですが、私は毎日の習慣や1日でも洗わないとベタつきます。
なので、毎日の洗髪でも大丈夫みたいです。
湯船によ~く温まりながら頭皮マッサージを約10分行い、その後、洗髪すると毛穴も開き汚れや皮脂も落ちやすくなります。
少々、無添加石鹸シャンプーは普通のシャンプーよりお値段はしますが、ついつい強くゴシゴシ気持ちよいので洗いがちですが、優しく指の腹で爪を立てず頭皮を洗い40度くらいのお湯でよくすすぎましょう。
そして、お風呂上りにしっかりドライヤーで髪を乾かし、育毛スプレーや剤などお好みで頭皮につけます。
これを繰り返すと効果的な養毛・育毛効果が期待でき、髪にデリケートな女性にとって優しい成分の無添加石鹸シャンプーで地肌から元気になれるのです。

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発毛剤

9月 21st, 2014
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育毛剤やら養毛剤やら発毛剤やら、何がどう違うのか?

育毛剤は、今生えている毛を太く成長させるもので、抜け毛防止効果にも期待できるようです(嬉)

養毛剤は、名の通り髪の毛に栄養を与えるのです。

そして、発毛剤は市販で販売されているヘアケア製品のほとんどは、養毛剤と育毛剤で、国内では発毛剤はあまり発売されておらず、某製薬会社2社のみなのです。

その発毛剤は、ミノキシジルを主成分とされ元々は高血圧治療薬として使用され、副作用で発毛が実証され有名になりました。

使いやすい発毛剤なのですが高額なのが難点です。

一方の製薬会社の発毛剤は、フィナステリドを主成分なのですが、強力な発毛剤なのでなので、基本的に病院で処方され保険外です。

最近では、ネットの普及で海外輸入も気軽にでき利用する人も増えましたが、強力な薬だと副作用が心配なのでお勧めできませんが、どうしても入手したい人は自己責任ですね!!

毛身の毛は毛根がしっかりしていて毛が太いと抜けにくくなり、私のように猫毛で細くコシもないと朝起きると枕に大量の毛が!!!

と、同じ悩みの人もあると思いますが、それぞれの違い、どのようにヘアケア製品を使い分けると良いのか?

しっかりと把握しておくことも大切ですね。

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養毛剤 

9月 21st, 2014
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元々、若い頃から髪は少ない方だったんですが年々、加齢と共に少なく次は薄くなって来た気がします。
女性にとって髪は命でもありカツラや帽子で誤魔化すこともできますが、やっぱり自分の毛が一番ですよね。
そこで、養毛剤と使おうと思うのですが、養毛剤とは髪に栄養を与え栄養不足で髪が抜けるのを防止します。
でも、栄養不足といっても・・・100%完璧な栄養バランスではないかも知れませんが、食事には気を付けていて偏食もないと思っているんですが・・・。
だけど、実際に髪が抜けたり爪がもろくなってきているというのは、髪にも栄養不足ということなんですよね。
髪の毛の栄養不足の原因は、頭皮の血管が収縮し栄養が隅々まで行き渡らなくなり、こんな場合は、洗髪時に頭皮マッサージをすれば良いんです!(^^)!
また、養毛剤は髪の健康をキープする為であり、抜け毛などにはあまり効果がないそうです(+_+)
でも、薄毛や抜け毛になると本人にすれば深刻な悩みでもあり、良いと言われるのは試してみたくなるものです。  
美容室でも多く見えるようにカットしてもらったりしているのですが、養毛剤も上手く活用して栄養を行き届けたあげたいですね。

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